오래전부터 이 좋은 방법을 알리고 싶었으나..귀차니즘과 이 방법이 최고다..하는 것이 개인적인 의견이므로 다른 의견의 사람들로부터 욕을 먹을까 하는 두려움에 망설이다가 ...용기를 내어 올립니다. 줄넘기의 5분 운동은 ..달리기의 30분 운동과 맞먹는 효과를 가진다고 어디선가 본 기억이.... 하여튼... 줄넘기 운동이 최고인것이 맞습니다. 줄넘기는 전신 운동이며, 인간의 모든 신체를 건강하고 날렵하게 만들어 줍니다. 뇌/목/어깨/팔뚝/뱃살/오장육부/심장/엉덩이/ 허벅다리/종아리/발목/발가락 등등등등 줄넘기로 인하여 전신에 진동을 가져와서 몸도 풀리면서, 몸에 불필요한 살들을 태워 없애버립니다. 하지만 아무리 좋다 한들 무리하면 오히려 건강에 문제가 생기는 위험성도 있습니다. 그럼 운동 방법은? - 줄넘..
