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할머니도 운동하면 근육맨이 될수 있다는 증거
Evidence that even grandmothers can become muscle men if they exercise
인간의 몸중에서 유일하게 늙지 않고 유지되는것이 근육세포이다.
이 근육세포는 나이와 상관 없이 계속 유지된다.
고로 나이를 먹더라도 적당한 운동으로 근육을 키워놓으면
각종 질병과 통증해결 및 뼈를 보호하는 최고의 방법이다.
집에 몸이 아프신 어르신들이 계시다면...
빨리 운동을 시작하시라고...권해드립니다.
유튜버 덕자 댄스
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