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날씬해진 모습 상상만 해도 살이 빠진다고 합니다.
상상만으로도 체형이 달라질 수 있다는 사실이 연구를 통해 입증됐다.
영국 포츠머스대학 연구진은 BMI(체질량지수)가 25이상 과체중인 성인 114명을
대상으로 실험을 진행했다.
연구진은
“다이어트에 성공해서 달라진 자신의 모습을 상상하는 것만으로도 다이어트에
도움이 될 수 있다”면서 “이는 다이어트를 지속하게 도와주는 원동력이 될 뿐만 아니라
더욱 큰 효과를 가져다 준다”고 설명했다.
이번 연구 결과는 사람의 정신이 육체에 큰 영향을 미친다는 또 하나의 증거가 될 것으로 보인다. 자세한 연구결과는 국제비만학회지(International Journal of Obesity) 최신호에 실렸다.
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